问患者提问

吃饭前喝水能减肥吗

我因为对我自己的体重非常的不满意，我就想通过每天就喝水不吃饭来减肥，不知道效果怎么样，这个喝水减肥的话是可以吃饭吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

建议在吃饭之前20分钟喝水，喝完水之后是会有饱胀的感觉，这样是会影响食欲的，或者是可以在吃完饭半个小时之后再喝水，平时的话一定要控制热量和脂肪，要低盐低脂肪饮食，在饮食上要清淡不要吃得太多，想要减肥的话还是需要运动加控制饮食一起的。

相关问题