一般考虑是脾胃虚寒引起。平时要饮食清淡，避免吃一些辛辣刺激性的食物，同时可以吃一些中药进行调理，平时适当的增加一些体育锻炼，提高肠胃蠕动力和自身的免疫力。
保证一个充足的睡眠和一个愉悦的心情也是很重要的。
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