你好,感谢您的咨询,像你这种情况,建议您适当外出游玩,散散心,如果自己能调理过来就好了,如果调理不过来,建议您到医院的心身科做专业的测试。
以上是对“我想问一下我最近不知道怎么了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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