请问各位大夫中药——“四君子汤”如何煎煮

请问各位大夫中药“四君子汤”如何煎煮（做法）各位大夫好！本人是体育训练专业的大学生，平时由于家中和学校事务较多忧思过度，加上训练量较大，近期出现精神恍惚、健忘、盗汗、噩梦频繁、情绪低落的状况，舌苔几乎全部为白色，而且健忘和体力下降比较严重。前几日经本地一位德高望重的老中医诊断为气虚、痰湿，授予“四君子汤。前几天老中医外出旅行，本人不慎丢失处方的煎法。而且平时没有煎过中药，不知道火候、水量、时间等方面的掌握，烦请各位大夫指导！（处方为“党参7钱、白术6钱、白茯苓6钱、炙甘草3钱”）曾经治疗情况和效果: