首先应该更换饮用品质良好的饮用水，改善家中生活燃料的使用，不要吃一些经过农药杀虫剂杀虫的蔬菜水果，以此减少自己身体获得这些氟的元素。
另外还可以补充一些维生素d或者服用硼制造的药剂，会起到一定缓解症状的效果，出现非常严重的症状的时候，必须立即去医院进行手术。
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