\"我以前肥胖过，瘦下来了

健康指导：减肥药等减肥方式大多数都是以让患者泻为主,但是这样的减肥方式是不健康的,建议食动结合。主食粗细粮搭配，食物做到移样化，以保证营养平衡，多摄入高膳食纤维的食物，如补充各种新鲜水果、蔬菜。

少食刺激物的摄入；减少蛋黄、内脏类、海鲜等；少食煎炸食品；少食高胆固醇的食物；减少单糖分摄入。