问患者提问

身高160体重106斤

身高160体重106斤，我想瘦到90斤，所以我早餐吃香蕉还是苹果有助于我减肥

提问时间：2020-07-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肥期间三餐尽量使用倒三角原则，早餐要吃的最多，可以吃一些粗粮如全麦面包，玉米，红薯等，可以让人很好的保腹作用及碳水主食补充效果，可以搭配鸡蛋牛奶或是一些水果。

相关问题