男性精子的生成与多种因素有关系，饮食、休息、体力劳动程度等都可以影响。指导意见
1、可以多吃一些牛羊肉等含锌元素比较丰富的食物，促进精子的生长。
2、合理安排睡眠时间，劳逸结合。
3、加强体育运动。
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