抑郁症可不可以吃黄豆

问题分析：抑郁症可以吃黄豆意见建议：抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。

因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。