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髌骨软骨软化症的日常护理

最近一两个月膝盖总是会响，有时声音大感觉骨头好像挫了一下，有时声音小（脆响）跟折断什么东西似的，膝盖感觉不适，但不是很厉害。去医院查了两次，医生都说是髌骨软化症，髌骨软骨软化症的日常护理髌骨软骨软化症的日常护理有哪些？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

主动充分活动关节。要在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用

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