晚饭后突然反胃呕吐恶心如何解决

进食速度过快或者是吃多了，饮食需要规律，不要暴饮暴食，注意细嚼慢咽，少食多餐，良好的饮食习惯也会减少消化不良的发生。

如果胃肠功能紊乱，菌群失调时可以多喝水，促进代谢，也可以适当补充益生菌。当然，出现这种不排除有胃炎，溃疡，肝功能异常等疾病的可能，具体情况需要通过胃镜检查或者腹部平片辅助诊断。