近视眼滴眼药水是不能使视力恢复的,建议平时注意保护用眼,保持正确的读写姿势,不要过度用眼,认真做眼保健操,用眼时间久了,课间的时候注意远眺绿色,这样有助于缓解视力疲劳。
平时你也可以使用热毛巾敷敷眼睛,有助于缓解视力下降,饮食方面多吃些胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物,可以改善视力。正确的作好眼保健操,有利于恢复视力;
同时,局部可以用热敷的方法,缓解眼睛的疲劳,比如洗脸的时候,用热毛巾捂在眼睛上,很方便。平时多动眼,即做眼球的上下、左右、环转运动,先睁眼做,后闭眼做,各方向各做50次,作完以后闭目休息片刻。
也可以在闭目休息以后,突然睁眼,紧盯前方远处的某一物体,凝目片刻,更好。还有就是,要养成良好的习惯,纠正坐姿,尤其是写字的时候,不要歪着头,不要靠桌面太近,少看电视,少玩电脑。
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