睡不着神经衰弱吃什么好

经常睡不着，主要考虑是局部的一些神经衰弱为主，也可能是因为平时白天思虑过多或者精神压力比较大，中医方面主要考虑是有一些心神不安，要到医院检查一下，治疗上可以适当服用一些安神助眠的药，如果严重的话会造成头晕，所以平时要注意休息，不要太过劳累，可以适当做一些运动，这样可以睡着比较快。