问患者提问

是不是也该有一些天休息休息

不管每天多晚睡我每天早上9点都必须起床这样长期下去会不会影响什么呢曾经的治疗情况和效果：没有治疗过，身体一直很健康只是每天9点起床总会感觉特别累长期这样下去害怕身体会垮想得到怎样的帮助：该怎么调整

提问时间：2021-01-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你说的很对，早睡早起是很好的养生方法，所以晚上10点休息，早上6点左右起床是最好的生活习惯。指导意见：所以，你的生活习惯对健康非常不利，晚上不要睡的太晚，早上9点起的太晚。

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