您好,年轻朋友一直头晕的话,考虑缺铁性贫血的可能性大,一般不会有什么大问题的,不用担心。建议您多吃些含铁丰富的食物,如肝脏、肾脏、心脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、枣、橘子、花生等。
另外维他命C可以帮助铁质的吸收,多吃一些含维生素C多的食物也很有帮助的。平时注意休息,加强体育锻炼。希望我的回复能帮助到您,祝您早日康复。
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