问题分析：你好，结合上述描述，这个情况一般多属于中医的心血不足，心神失于濡养引起的，多以梦多、入睡困难表现为主的。
意见建议：因此，建议平时尽量保持情绪稳定，可以多吃些枣类食物，配合服用些归脾丸和枣仁安神胶囊治疗的，可以较好地补血养心安神，逐渐缓解这个情况的。
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