右胫骨髁间脊骨折术后1个月怎么锻炼

按照你的描述应该是膝关节胫骨的髁间隆突骨折术后20多天啊，现在膝关节的屈曲受限是因为术后缺乏锻炼引起的膝关节软组织粘连僵硬。

指导意见建议现在自己可以慢慢进行膝关节的屈曲锻炼，以刚感到疼痛为止，一天不要活动次数太多，只要，每次屈曲有效果就行啊，希望我的回答对你有帮助