1保障膳食平衡2养成良好饮食习惯孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食,父母不能粗鲁地强迫孩子吃,而要耐心地加以引导,循序渐进,只要坚持不懈,会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯.如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症,应当适量用药物加以调理,加强消化吸收功能,以防止产生营养不良,影响孩子长高.3养成良好作息习惯孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样.刚出生的婴儿需要18~20小时,2~3个月时需要16~18小时,5~9个月时为15~16小时.婴儿满1岁时为14~15小时,7~13岁需要9~10小时.13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了.良好的作息制度就是该进食的时候就要进食,该学习的时候就要学习,该休息的时候就尽量放松,该睡眠的时候就要就寝,只有形成一套比较固定的作息制度,才有利于孩子的生长发育,从而长成高个子.指导意见还想问一下父母的身高,如果父母不高,孩子的身高也会受影响.另外除做到以上几点,还建议带孩子到医院专科进行检测,从根本上找到孩子不高的原因,不建议随便用药和保健品,一定要遵医嘱进行用药治疗。
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