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早餐喝一碗红豆薏米粥一个煮鸡蛋减肥么??健康么感谢

早餐喝一碗红豆薏米粥一个煮鸡蛋减肥么??健康么感谢医生为我快速解答

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！根据你所说饮食结构情况吃红豆薏仁粥是可以的，如果是为减少脂肪堆积就不要吃鸡蛋了。意见建议：偏肥胖的人本来脂肪过多营养过剩，而鸡蛋营养较丰富不宜多吃，多饮水多运动有利脂肪消耗。

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