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成年后长期的锻炼能不能使骨骼变粗

我已经成年了，感觉手腕太细，而那些从事体力劳动的中年人手腕都粗的吓人，这是天生的还是后天锻炼的？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

成年人的骨骼基本上是定型了，通过锻炼，尽能增加骨骼的强度，以及相伴的肌肉的粗壮度，因而对于骨骼来说是不会变粗，但对于肌肉来说是会变粗的。
还是应该多参加身体锻炼，只是在锻炼时注意不要造成身体损伤。

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