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节食减肥导致基础代谢率下降现在恢复正常饮食多久可以

身高158CM，以前是120斤，通过4个月的节食减肥减到96斤，导致基础代谢率下降，现在恢复正常饮食，没有节食也没有暴食，热量在1200，请问多久可以恢复正常代谢？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好朋友别担心,这种情况首先需要注意不用采取节食来减肥，一般恢复正常的饮食需要二周左右时间就可以恢复的

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