跑步的时候胸闷呼吸的时候感觉有石头压着，该怎么治疗？

了解到情况，跑步时出现咳嗽和呕吐及胸闷等症状，无其它不适，首先跑步时全身血液循环及呼吸都要加速，才能充分满足各个器官的需要。

呼吸加速时会出现喘气，心跳加速等症状。其实这些都属于正常的生理现象，所以不用过于担心，如不能接受这种方式的跑，首先应慢跑，不让自己难受的速度，以后逐渐加快，平时注意锻炼，也会减少这种感觉。