适当喝一些花茶类,有助于缓解内分泌失调。玫瑰花茶:有利于清火润喉、疏肝解郁、健脾活血,同时还可以改善睡眠:桂花茶:可以起到滋阴养肺、温补气血、美白肌肤的作用:桃花茶:可调节经血,还有一定的减肥、瘦身作用:月季花茶:对月经不调、痛经、闭经、血瘀都有一定的作用。
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