叶酸和中药能一块儿吃吗

叶酸和中药是可以一起服的。但是建议还是不要吃中药。是药三分毒，准备怀孕的时候还是不要吃药了。指导意见建议通过食疗来调节睡眠情况，在饮食方面适量选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、蘑菇、豌豆、蚕豆、等。

另外睡前喝杯温牛奶，有助于入睡;因为过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉;小米健脾安眠，用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡;酸枣仁粥睡前服用对各种失眠及心悸均有疗效;莲子粉粥也对失眠有好处。