你好！肚子胀气，表明消化功能减弱。饭要少吃，每餐半饱，选择稀饭、面条、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼、软饭等软食，细嚼慢咽，便于充分消化和吸收。
少吃豆类、洋葱、蒜苔、红薯等易产气的食物，少吃煎炸、烧烤、辛辣等热性食物，少吃冷饮、雪条、冰砖等冻品，少吃零食。
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