啪啪能减肥吗

啪啪不可以减肥，因为基本没有消耗掉多少能量，运动强度太小，得不到减肥效果，减肥是一个长期的过程，而这种是不能够起到减肥的作用，所以说你还是要明智一些比较好，减肥主要是促进新陈代谢，主要通过两种手段来减肥，一就是少吃，二就是多运动平时的时候养成锻炼身体的好习惯，要养成良好的生活习惯，饮食习惯要少吃点。