你好，很高兴为您解答问题。你描述的这种犯困的情况是睡眠规律的问题，是一个习惯建立。你可以通过逐渐调整作息时间，改变这种睡眠犯困规律，这个应该不是病。
因为你休息睡眠被满足之后会好转。如果您对我的解答满意，请评价，谢谢。
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