养肾吃如下水果。苹果：苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。葡萄：中医认为葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。
桑葚：桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。
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