病情分析： 您好，一般情况下减肥的话，最基本的就是控制饮食配合适当正确的运动，但是不建议过于节食，最少要保证每天的营养摄入量。
意见建议：任何减肥方法减肥后，都要注意保持，如果不注意保持的话都是会反弹的，建议您平时最好是多运动。
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