妇女月经不调吃什么好

女性朋友月事不调大部分是内分泌紊乱引起的，熬夜，睡眠不足，精神状态担心紧张，过度疲劳乏力不堪，情绪不稳定都可能导致月事不调，建议到附近的一家医院检查一下，明确诊断后对症治疗，遵医嘱用中药调理，注意休息，不要过度劳劳累、疲乏，多吃新鲜水果蔬菜，饮食忌味道辛辣刺激食物，保持心情舒畅。