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本人胫骨远端粉碎性骨折,术后脚

本人胫骨远端粉碎性骨折,术后脚踝没及时得到强效锻炼,3个月复查骨折线模糊,但此时脚踝关节僵硬,后跟大筋僵硬!请问我该怎么锻炼才能恢复踝关节功能?后跟大筋还能不能抻开?
提问时间:2020-03-18
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    你好骨折以后,一般要固定三个月左右。在此期间,关节韧带,肌腱,肌肉,会出现挛缩,粘连。影响关节活动。所以,解除固定以后,要尽快锻炼关节活动度。

    开始可以被动活动,慢慢的改为主动锻炼。可以下蹲锻炼。

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