正常人可以吃维生素e吗

问题分析：你好，是水溶性维生素，抗坏血和参与机体代谢；维生素e是脂溶性维生素，有清除自由基、软化血管和淡斑作用。

意见建议：维生素C在新鲜蔬菜水果中含量丰富，维生素E在植物油、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等较高，可以多吃一些。

正常人成年人平时可以吃维生素E。祝身体健康，生活愉快！