问患者提问

什么鱼全身都是刺并且补钙

前两天骨折了，然后我说要补补身体，什么鱼全身都是刺并且补钙？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

所有的肉类都有补钙的效果，鱼类中最补钙的其实是鱼刺，所以说可以油炸一些小鱼，它的鱼刺是很脆的，是可以吃的，而且带壳的海鲜补钙效果是特别好的笑花甲扇贝鲍鱼等涵盖都非常的好。

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