孕妇吃什么钙片效果好？

病情分析：你好，根据你的描述，你现在处于妊娠状态，需要根据个人的缺钙表现予以补充，同时应注意膳食中钙的摄入指导意见：首先应以食物为基础，尽量从膳食中获取钙，多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等，必要时，缺钙的孕妇可在医生指导下服用一定剂量的钙制剂，如葡萄糖酸钙或者安利的钙片