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游泳能减肥吗会不会长肌肉每天游多久可以起到减肥的作用？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

游泳是有氧运动，长时间低强度的有氧运动是可以减肥的。不会长很多的肌肉，只是会把你身上松垮的肉练得紧实点

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