您这样的情况主要是尿黄有生理性和病理性两种情况,前者通常见于大量出汗,缺水等情况,与尿液浓缩有关.后者则常见于肝炎等原因导致的黄疸.所以得先搞清楚是哪种情况才能决定是否治疗控制自己不要上火。
平时要多喝水,多运动,尽量的少坐着,多走动,多吃一些水果。
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