宝宝5个月，怎么补钙

病情分析：一般的话，宝宝在第一年生长发育较快，会存在一定的生理性缺钙现象。指导意见：考虑宝宝的年龄，可以选择葡萄糖酸锌钙，并配合适量的维生素D，多晒太阳，可以多剪几次头发，利于新发的生长。

排铅的话，可选择食物为主，要多吃牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋黄和贝壳类食品。其次，铅接触人群体内常有维生素的缺乏，补充维生素不仅可减少铅的吸收，缓减铅中毒症状，还可通过保护巯基酶参与解毒过程，每天保证2-3种水果（猕猴桃、木瓜、菠萝、刺梨和沙棘等），3-5种的蔬菜（如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿等）。

此外少吃松花蛋、膨化食品、烧烤食品、腌制食品和铁皮罐头。