1.饭后不要经常剔牙。方法不正确会引起牙龈红肿、出血。
2.早晚刷牙、饭后漱口。
3.刷完牙将牙刷头朝上，放在通风的环境中。建议3个月换一把牙刷。
4.选用小刷头的牙刷和含氟的牙膏。水温适中，每次刷牙需3-5分钟。
5.少吃刺激性的食物。
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