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老公经常熬夜，每天睡眠不足三小

老公经常熬夜，每天睡眠不足三小时，现在体质严重下降，经常头疼，头晕，四肢无力，剧烈运动，心脏也伴有经常性疼痛，消化能力减弱，吃东西不对，就肚子疼，请问如何调理用什么调理

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：长期额熬夜长期的缺乏体育锻炼导致的症状导致的一个体虚乏力胃肠功能紊乱的症状的意见建议：1 体育锻炼必须的每天体育锻炼一个小时必须的改善身体的体质2 充足睡眠不要熬夜上网 3多食蔬菜水果改善身体的营养体育锻炼是关键的一个因素的

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