颈椎病压迫胸痛怎样锻炼

是由颈椎骨质增生或颈椎间盘突出压迫颈神经根而产生胸痛的表现疼痛性质一般为间歇性刺痛或钝痛深呼吸或体位改变时可加重有时类似心绞痛并可伴有肢体发麻等症状

1、注意预防和矫正各种不良姿势不要长时间的固定姿势如长期低头伏案书写、阅读与工作、长时间电脑操作等避免引起头颈、肩背与胸部肌肉的持续性收缩

2、注意身体锻炼：平时要注重体质锻炼在做较剧烈活动时要先作预备活动；坚持长期锻炼能增强体质自主神经的调节功能增强使神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复

3、注意保暖避免局部受凉

4、注意放松精神保持生活规律避免过度疲劳

5、胸壁肌肉痉挛可给予局部热敷、按摩、理疗、伤湿膏外贴等；局部肌肉痉挛按摩有良好的效果如疼痛较明显时可短期服用抗炎止痛药物如戴芬1粒日1次芬必得0.3日2次服可明显缓解疼痛