问题分析:您好,根据你提供的情况一般的考虑是肾虚引起的症状及时的自我调理可以改善症状的意见建议:首先需要注意饮食的调理清淡容易消化的食物可以多吃水果蔬菜肉蛋奶之类的食物加强营养配合适当的体育运动及时的调理,祝您健康!
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