能不能长高于遗传有很大关系,约占70%,只有30%是靠后天。这个年龄还是可以再长高的,不要过于的担心,因为排除遗传的因素以外,后期的一些因素,比如说饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,不要吃过多的零食,甜食,垃圾食品,对于长高来说都是有好处的,而且坚持的进行,一般男性男生长到23岁左右。
建议每天要喝牛奶,至少500毫升。服用维生素AD。每天进行户外运动至少半到一小时,比如跑步,跳绳,打篮球等。
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