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三餐正常吃加上每天慢跑一小时能减肥吗？还

三餐正常吃加上每天慢跑一小时能减肥吗？还是要节食？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：饮食正常的情况下，慢跑一小时是不会减轻体重的，只能控制饮食，然后适当活动，主要是控制饮食。你说的肯定不能减肥，不结食肯定减不下来。

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