问患者提问

60岁的老人吃什么补钙的好

平时有脚软，腰痛，肩痛，手脚麻木的情况。

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对药物如果不适的话，可进行食物调理，多吃点含钙高的食品，像虾皮等海新产品都是含钙较高的，另外多到户外晒太阳也是一个不错的补钙方法。

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