在日常生活中一定要吃粗纤维的膳食，多吃水果和蔬菜，同时要注意适当的运动，也可以按摩腹部，从右向左顺时针方向来按摩。
必要的时候也可以通过用一些药物来治疗。同时也可以适当的进行体育活动，来加强肠道蠕动。
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