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高二女生一天摄入多少千焦可以维持体重呢

高二女生一天摄入多少千焦可以维持体重呢想得到怎样的

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于维持体重来说，是要根据自身的身高体重以及自身的劳动强度都是有一定的关系的，所以至于你每天摄入多少的能量要根据自身的情况计算，一把来说高中生每天的能量摄入在两千焦以上，三千焦一下为好，过多会使身体无法正常代谢而产生肥胖。

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