您好,这个一次人流的话,一般来说影响不是很大,只要你体质还可以,不是特别差,护理到位一般就没有什么太大的影响,是可以补上来的。
人流后要休息3~7天,饮食上多吃一些温补气血的食物,如红枣,黑木耳,动物肝脏,乌鸡汤等等。不要着凉,不要受风,一个月内禁止性生活,半年内不要再次怀孕了。
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