芡实的功效与作用都有哪些呢？

芡实因此此时进补的原则是既要营养滋补，又要容易消化吸收。芡实就具有这一特点，中医认为“其性平，味甘、涩。祛湿止带的功能。

用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等症”其含碳水化合物极为丰富，含脂肪很少，因而极容易被人体吸收。芡实被誉为“水中人参，有健脾养胃，益肾固精的作用。

并有南芡、北芡之分。中医养生学认为，芡实抗衰延年，最益脾胃，宋代大文豪苏东坡到老年仍然身健体壮，面色红润，才思敏捷。

提倡在秋天进食芡实，它的意义还在于可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难消化的补药，人体就能适应了，对身体也就有益无碍了