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患者提问

肥胖,肥胖过度,肚子不舒服。

太肥,怎样减肥。从70几斤瘦到50几斤,不反弹。: 需要医生帮助提供远程诊断: 怎么瘦,腿也瘦下来,变瘦。
提问时间:2020-04-14
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    健康指导:常见有效迅速的减肥方法都具有副作用,而且容易反弹,在这里建议食动结合方案来控制体重。营养要均衡,注意饮食清淡,多以易消化吸收的食物,适当增加高纤维类食物,如蔬菜、谷类、水果。

    减少单糖分摄入;忌吃高脂肪食物;如油炸食品、肥肉、蛋糕、点心、油条等少食;控制有刺激性食品。

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