我的脚趾和脚心总是抽筋，而且很痛，是什么病？

你好，根据你的年龄以及症状来看，应该是低钙导致的局部肌肉抽搐。持续时间短而且容易反复出现。建议你立即去医院检查电解质，可以明确是否缺钙，待明确诊断后给予口服钙片，同时可以肌肉注射维生素D2可以促进钙的吸收，同时也可在饮食上多喝排骨汤也可以补充钙。

适量运动多晒晒太阳。待补充足够的钙后上述症状就可以消失了。